Sebutkan Dua Contoh Latihan Keseimbangan Yang Bertumpu Pada Kaki

Feb 16 2018 Sebutkan macam latihan yang bertumpu pada kaki dan sebutkan pula tujuannya.

Sebutkan dua contoh latihan keseimbangan yang bertumpu pada kaki. Pelaksanaan gerakan loncat kangkang ini dapat dibagi dalam beberapa tahap yaitu awalan tolakan layangan dan pendaratan. Latihan Keseimbangan Dengan Berdiri Satu Kaki 2. Testee berdiri tegak tanpa sepatu dengan mata tertutup dan kaki bertumpu pada satu kaki b.

Dalam kejuaraan senam alat yang dimaksud disebut dengan kuda-kuda lompat vaulting horse. Apr 29 2020 Unsur dari gerakan senam lantai yaitu meloncat mengguling berputar di udara tumpuan terhadap kaki tumpuan terhadap tangan menjaga keseimbangan loncat ke depan dan belakang. Latihan Keseimabangan Dengan Sikap Duduk Membentuk Huruf V.

- Bungkukkan badan dengan kedua telapak tangan bertumpu pada matras atau lantai. Sebenarnya latihan ini juga termasuk dalam macam-macam gerakan yoga untuk kesehatan yang banyak dipelajari saat ini seperti macam-macam senam ketangkasan untuk tubuh. Lakukan hal yang sama pada sebelah kaki kamu.

About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. Melakukan Latihan Keseimbangan Dengan Bertumpu pada Kaki Senam dasar merupakan kegiatan olahraga yang dapat menyehatkan dan membentuk tubuh menjadi indah kuat dan berisi. Latihan keseimbangan bertumpu pada tangan yaitu jongkok dengan tumpuan tangan handstand dan latihan keseimbangan bertumpu pada pantat terdiri dari duduk membentuk huruf V serta duduk tubuh dan kaki diangkat.

Hanya saja kamu meluruskan sebelah kaki ke depan dan bayangkan bahwa tubuhmu sebagai pusat jam. Kemudian kaki kanan diangkat hingga lurus horizontal dengan tangan kanan menempel pada tubuh bagian kanan. Feb 27 2021 Kamu mungkin tidak memerlukan matras untuk latihan yang satu ini.

Ibu bisa menggunakan balok sepanjang satu meter dengan lebar hanya. Ulangilah pada sisi kaki. Dec 01 2013 A.